Cách thư giãn đôi mắt khi làm việc nhiều trên máy tính

Nếu bạn thường xuyên làm việc với máy tính thì đây là phương pháp để thư giãn đôi mắt cho bạn. Nếu bạn không biết cách thư giãn đôi mắt mình thì rất có thể sẽ bị các tật về mắt phổ biến nhất là cận thị, ngoài ra còn làm bị stress...vv

Khi làm việc với máy tính hãy luôn ghi nhớ quy tắc 20x20x20: Sau khoảng 20 phút, hãy rời mắt khỏi màn hình của bạn, nhìn một cái gì đó cách 20 feet (6 m) trong 20 giây.

Kết hợp với luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn vừa có đôi mắt sáng vừa có cơ thể khỏe mạnh.

Mẹo giúp đôi mắt luôn khỏe mạnh

Hãy rèn luyện những quy tắc trên để có đôi mắt khỏe mạnh nhé. Nhớ nhắc nhở và rèn luyện những người thân xung quanh bạn nữa, nhất là trẻ nhỏ, những mầm xanh tương lai của đất nước.

Theo Vnexpress, Feelgoodcontacts.com